原因是香蕉中含有豐富的泛酸，泛酸是人體內的壹種快樂激素，能有效緩解心理壓力，消除煩惱，使人心情愉悅，故名快樂。
那麽妳對香蕉的健康益處了解多少呢？首先，我們來了解壹下香蕉中豐富的營養成分。眾所周知，香蕉營養高，熱量低，其中所含的營養成分有:蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、磷、鉀等等。更令人驚訝的是，香蕉中幾乎沒有所謂的膽固醇含量，香蕉中的鉀含量是眾多水果中最高的。
中醫對香蕉的解釋是:性寒，味甘。我們最清楚香蕉的功能之壹是通便，但其實香蕉的健康益處遠不止這些。香蕉還有清熱解毒、潤肺止咳的作用；同時可以讓心情變得明朗，最重要的是香蕉還可以防癌。
香蕉富含鉀離子，可以很好地降低我們的血壓。如果妳是高血壓患者，不妨平時多吃香蕉，或許會給妳不壹樣的驚喜。
當然，任何事物都有兩面性，香蕉也不例外。拿其中壹個特點來說，香蕉性寒，體質弱的朋友不能吃太多。