2.桂圓可以提高人體免疫力。這是因為龍眼含有大量的蛋白質和蛋白質，可以修復受損的細胞，維持人體的新陳代謝和物質運輸。更重要的是，它還可以構成人體免疫細胞的重要物質。
3.桂圓可以提高睡眠質量。這是因為桂圓中含有的維生素B1和酒石酸有助於睡眠，提高睡眠質量。
4、桂圓可以健脾益智。這是因為龍眼含有大量的碳水化合物和維生素等營養物質，而這些碳水化合物和營養物質可以起到健脾益智的作用。
5、桂圓可以抗衰老。這是因為龍眼能抑制脂質的氧化，提高抗氧化酶的功效，從而達到延緩衰老的效果。
龍眼又名龍眼、荔枝奴、荔枝、燕子蛋，屬於無患子科。其果實生吃或加工成幹品，其肉、仁、皮、根均可入藥。原產我國南方和西南地區，壽命最長可達400年以上，果實7-8月成熟，鮮果黃褐色。