每天長期吃壹片含600mg碳酸鈣D3的鈣片，會導致中毒，產生副作用，產生依賴性。

碳酸鈣在體內的吸收率不高，不到30%。這樣會有副作用。碳酸鈣在體內容易分解，在酸性環境下容易分解成二氧化碳、水和鈣離子。在腸道中，鈣離子在腸道的堿性環境中很容易與氫氧根離子反應生成沈澱。這會導致打嗝、腹脹、便秘等副作用。只有壹小部分鈣離子被小腸上皮細胞吸收。

如果妳有高鈣血癥或腎功能不全，妳不能服用任何鈣。

建議改用吸收率高的鈣劑，如美國利盟。