鴿子銀耳胡蘿蔔湯
鴿子銀耳胡蘿蔔湯所需材料
主料是鴿子、銀耳、胡蘿蔔、鹽。
鴿子銀耳胡蘿蔔湯的做法
1.將鴿子洗凈，剁碎，焯壹下；將水發銀耳洗凈，撕成小朵；胡蘿蔔去皮，洗凈，切塊備用。
2.將水倒入火上的湯鍋，放入鴿子、胡蘿蔔和水發銀耳，加入鹽至熟。
鴿子銀耳胡蘿蔔湯的功效與作用
鴿子銀耳胡蘿蔔湯，湯鮮甜，有很好的強身健體的作用。在這裏，我告訴妳壹個小竅門，就是做這個湯的時候，用土鴿煮出來的湯比肉鴿煮出來的湯好吃。補充蛋白質、脂肪、多種氨基酸和礦物質、鈣、鐵、銅、硒等銀耳，而不油膩，具有健脾開胃、補氣清腸、安眠健胃、健腦養陰、清熱潤燥的功效，還能增強人體抵抗力。對養生、補氣、補血有壹定的作用，還能增強體質，美容護膚，也能讓妳的身體保持健康的狀態。
上面介紹了鴿子銀耳胡蘿蔔湯的具體做法和營養價值。大家都知道。經常食用此類食物，不僅可以補充能量、增強免疫力，還可以通過滋補肝腎來強身美容，對食欲不振、失眠的人有很好的緩解作用。