研究傳統太極拳40余年，有太極拳的理論和技術專著，如《十三解太極秘》、《解太極中秘》、《自然太極拳》等。多年來，在北京和全國各大中小城市的教學活動中，我們壹直註重收集和整理民間的保健養生秘訣。今天我們就編壹個小冊子，介紹給朋友們試練。