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預防感染是秋季保健的第壹要務。如何在日常生活中避免被感染?

疫情的到來給我們帶來了很多麻煩,甚至奪去了很多人的生命。在那段時期之後,人們開始意識到健康的生活是多麽重要,所以許多年輕人開始保持健康。全民健康意識逐漸增強,防毒意識也大大提高。就連幾歲的孩子都知道出門要戴口罩。那麽在日常生活中如何才能避免感染呢?

我們出門的時候,遇到人多的地方,壹定要戴口罩。這是對自己和他人的責任。我們經常看到有的人坐公交車不戴口罩,司機任大爺就是不聽。我們必須說我們沒有感染病毒。我們是否被感染還不確定。以防萬壹戴口罩不是更好嗎?從菜市場買回來的菜壹定要用流水清洗,尤其是肉。清洗後要高溫消毒,然後拿上菜板。生食和熟食用的菜刀也要分開,避免交叉感染。肉壹定要煮熟了再吃,少吃冷食。

出門回家後,要先洗手,再碰家裏的東西,以免把病毒帶回家,進壹步感染家裏的人。我們經常要給手裏的手機鑰匙之類的東西消毒。每周定期給家裏消毒壹次,開窗通風,保持室內空氣流通,更要註意被套的清潔和幹燥,因為我們每天都是在床上睡覺,難免會有很多細菌、灰塵等臟東西。

另外壹個很重要的避免感染的方法就是註意身體免疫力的增強,良好的生活習慣,飲食中豐富的營養,加強體育鍛煉,這些都有助於提高身體免疫力。面對病毒,我們不需要害怕保護自己和家人。現在疫情已經基本得到控制,但不代表就此結束。日常的預防工作還是要做的,不能疏忽。保持健康是壹個人壹生中最重要的事情,因為健康是革命的資本。

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