2.綠茶。綠茶是近年來人們談論最多的健康飲品，因為它含有強效抗氧化劑兒茶酚和維生素C，不僅能消除體內自由基，還能使副腎皮質分泌對抗壓力的激素。當然，綠茶中含有的少量咖啡因也能刺激中樞神經，提振精神。最好是白天喝，以免影響睡眠。
3.菊花茶。有明目清肝的功效。有的人幹脆把菊花和枸杞泡在壹起，或者用蜂蜜菊花茶疏肝解郁。