腎為肝之母，肝腎同源，春季先養腎，再調肝。

俗話說壹年之計在於春，養生也是如此。春季養生重在養肝，而中醫認為五臟是壹個整體，腎為肝之母，肝腎同源。因此，春季調肝首先要養腎，“腎為先天之本”，它與人體的生長、發育和生殖密切相關，腎氣的維護與我們的健康長壽密切相關。春天是調理腎氣的好時候，那麽春天如何補腎呢？

春天陽氣上升，《內經》說:“陽若在天，陽若在日，則損命，故日當明。”春季是養腎陽的關鍵時候。人體的腎臟位於腰部，腎經的全稱是足少陰經，主要運行於下肢內側。腰部也是腎俞穴所在的區域，腎俞穴是足太陽的經絡。經常刺激下肢穴位或保持下肢溫暖，有助於腎陽的維護，從而預防或減輕許多因腎虛引起的癥狀。

《內經》中也說“春三月，天下生，萬物榮，夜臥早起...這是春天的反應，養生之道也”。但現在壹些年輕白領經常晝夜顛倒，喜歡高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，導致營養過剩，容易誘發痛風性腎病。目前醫院門診30歲左右的痛風性腎病患者增多，且以男性為主。此外還有尿頻、尿急、尿痛、尿血、泡沫增多、眼瞼及下肢水腫、夜尿增多、腰腹酸痛等。，大概都是腎臟發出的“求救信號”。