對人類健康知之甚少

1，經常吃宵夜，會得胃癌，因為胃不能休息。吃多了睡不著，引起失眠。如果妳吃太多油膩的食物，妳很容易積累脂肪，變胖。

2、雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋因人而異，年輕人可以多吃，中老年人每天不宜超過1；

3.最佳睡眠時間為10晚上到早上6點。失眠可以適當服用安眠藥；

4.白天多喝水，晚上少喝水。

擴展數據:

健康介紹:

心理健康是相對的，絕對的健康是不存在的。人處於健康和極不健康兩端的連續線中間的某壹點，人的心理健康狀態是動態的，不是靜態的。

人的心理健康可以從相對健康變為健康，也可以從相對健康變為不太健康。因此，心理健康是否是特定時期特定狀態的反映，不應認為是固定的、永遠的。

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