買幾斤黑豆，放在水裏煮七八成熟，然後放在玻璃瓶裏晾幹，泡在醋裏，然後密封。壹周後妳就可以吃了。可以在飯前抓壹些當零食，20-40粒，效果很多。。
我現在渾身濕透了！但是妳還不能吃！
妳可以在網上搜索更多的信息。。