2
冬天引起幹咳的導火索是感冒,所以每年冬天都要提前預防感冒,及時治療。
三
盡量少吃辛辣刺激性食物,千萬不要接觸煙酒,防止呼吸上火刺激支氣管,引起咳嗽,多吃蔬菜、水果、蜂蜜。
無論是否對冷空氣過敏,都要防止吸入冷空氣,減少冷空氣對呼吸的刺激。所以冬天盡量少出門,即使出門也要戴口罩。
五
加強體育鍛煉,增強體質,強身健體,增強抵抗病毒和惡劣天氣的能力,經常不容易感冒,支氣管炎和呼吸道不容易發炎,對病毒和冷空氣的抵抗力增強。
六
定時休息,防止咽喉、支氣管炎、呼吸道上火。同時,晚上空氣寒冷,熬夜容易感冒,引起咳嗽。充足的休息有利於免疫力的增強和內分泌的調節。