壹是主要器官無疾病，身體形態發育良好、均勻，人體各系統生理機能良好，體力活動和勞動能力強，這是健康的最基本要求；
二是抗病能力強，能適應環境變化、各種生理刺激和致病因素對機體的作用。傳統的健康概念是“無病健康”，現代的健康概念是整體健康。世界衛生組織提出“健康不僅僅是身體上沒有疾病，還包括心理健康、良好的社會適應和道德”。
延伸信息現代健康的意義不僅僅是身體沒有傳統意義上的生病。根據“世界衛生組織”的解釋，健康不僅指壹個人身體上的疾病或虛弱，還指壹個人身體、心理和社會的完整，這是現代比較完整的科學健康概念。
現代健康的含義是多樣而廣泛的，包括生理、心理和社會適應能力三個方面，其中社會適應能力最終取決於身體和心理素質。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康的物質基礎。