如果想效果好又沒有副作用，建議妳用純天然的維生素E，純天然的維生素E是從天然植物油中提取的，所以對人體無害，沒有任何副作用，可以長期使用。而合成VE是以石化副產物為原料，存在化學中間體，對人體健康有潛在威脅，不適合使用。
我國對純天然維生素E有明確的定義:
中國藥典規定純天然維生素E :D-α-生育酚的純度不得低於90%，美國藥典規定純度不得低於96%。
嚴格來說，中國只有賴藝、雙鯨、方泉三家純天然VE。賴藝牌天然維生素E的d-α-生育酚純度大於96%。符合美國標準。
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