2、蘿蔔茶:白蘿蔔100克，茶葉5克，加少量鹽。先將白蘿蔔洗凈，切片煮熟，加鹽調味(不加味精)，然後將茶葉倒入蘿蔔汁中5分鐘。給藥:壹天兩次，不分時間限制。功效:白蘿蔔營養豐富，含鈣，有藥用價值。這種秋季保健茶有清熱化痰的功效。與茶同用，可清肺熱，化痰祛濕。少加鹽不僅能調味，還能清肺消炎。
3.枸杞茶處方:取枸杞15g。服用方法:水煎30分鐘，待涼後讓後代喝茶。功效:枸杞富含胡蘿蔔素、維生素b1、維生素C、鈣、鐵，具有養肝、補腎、明目的作用。無論是泡茶還是直接咀嚼，對電腦人的眼睛、疲勞、視力下降都有很好的輔助治療作用。
4.金聖茶食譜:橄欖5個，幹石、洋甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮蓮藕10塊，黃梨2個，皮梨5個，鮮蘆根2根。服用方法:代茶煎服。功效:生津止渴，滋陰潤燥。適用於發熱傷陰，或老年人陰虛口渴，咽幹唇燥。