男人如何健身？

第壹個男人的保健就是滋補自然，保護腎臟，保持身體自然健康，很少做愛或者手淫來補腦。第二個男人的養生是養心，養好精神也很重要。他要以壹顆平常心對待事物，微笑面對這個世界，平靜自然，不強求任何東西，不貪婪。第三個男人的養生是養糧，飲食有規律，有規矩。只要能把握住性欲、食欲、貪欲，又何必擔心身體好呢？原因需要慢慢了解。