2.櫻桃:中醫認為大櫻桃味甘、性溫、無毒，有理氣、祛風除濕的作用。長期食用能明顯提高人體免疫力。櫻桃營養豐富，比蘋果和梨含有更多的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素和維生素C，尤其含鐵量高。
3.石榴:石榴是石榴科的水果，原產我國西域，漢代傳入中原。主要有瑪瑙石榴、粉石榴、綠石榴、玉子石。石榴的營養特別豐富，含有人體所需的多種營養素。水果含有維生素C和B，有機酸，糖，蛋白質，脂肪和礦物質，如鈣，磷和鉀。
4、木瓜:木瓜是大家熟悉的水果，不僅味道鮮美香甜，還具有保健美容的功效。木瓜含有多種酶元素、維生素和礦物質，維生素含量最豐富的是維生素A、復合維生素B、維生素C和維生素E..
5.胡蘿蔔:胡蘿蔔是壹種香脆、營養豐富的家常菜，有“小人參”之稱。胡蘿蔔富含糖、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
6.白菜:生白菜富含維生素C、維生素B1、葉酸和鉀，熟白菜也富含維生素C、鉀和葉酸。
7.番茄:番茄果實營養豐富，風味獨特。可以生吃，煮熟，加工成番茄醬，果汁或整個水果罐頭。