1，五洪堂
吳紅湯適合所有女性飲用，不僅能調理氣血，還具有養血止血、補益氣血的作用。建議氣血兩虛、貧血的女性可以每天用其煲湯養生。吳紅湯的原料包括紅棗、紅豆、紅花生、枸杞和紅糖。方法也很簡單。把這些食材都洗幹凈，煮熟就行了。最後加入紅糖調味，可以起到補氣血、活血化淤的作用，對保健有好處。
2.八珍湯
八珍湯具有補益氣血的功效，特別適合氣血兩虛引起的氣短、心悸、食欲不振的人群，具有很好的滋補作用。八道湯燦所需的所有材料都可以在藥店買到。壹定要註意，這些中草藥壹定要適量的放進去，不能太多，以免其藥效過強，對身體產生過度的滋補作用。做法:把所有食材放在壹起，做成湯喝。此湯具有補氣血的功效，特別適合那些氣短心悸，氣血不足，會導致食欲不振或下降的情況，還能起到溫補的作用。這樣的保健套餐食譜對氣血不暢的情況有壹定的調理作用，還能增強體質。
以上介紹了壹些活血行氣的養生方子。這些養生食譜可以溫補氣血提高人體免疫力，還可以增強體質。如果妳經常氣血不足或不暢，這些養生食譜是個不錯的選擇。