請問早睡早起熬夜的分界點是什麽？早上幾點前起床算熬夜？黃金睡眠時間是幾點？

嗯，最好6點到7點起床。當然，熬夜是指，嗯，去1:00 2:00，然後12:00 11:00。這些都算熬夜，所以壹定要早睡，89: 00。

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