壹、懷孕的時間對於女性來說，懷孕的最佳時間是排卵。如果月經規律，排卵期大約在月經前14天。這個時候懷孕的幾率會更大。如果想懷孕，壹定要抓住排卵的機會，這樣更容易懷孕。備孕期間，雙方壹定要註意衛生，保持良好的心態，不要過於緊張。備孕期間，氣溫在18度到22度左右是非常容易受孕的，而春天會給人非常溫暖的感覺，刺激排卵。這個時候備孕的幾率會更高，生出來的寶寶會更健康更聰明。
二、懷孕的最佳年齡如果想生寶寶，壹定要趁年輕，因為年輕人體質會更強，受益能力更大，不會容易患壹些疾病，所以生出來的寶寶會更健康。女性生孩子最好不要超過30歲。如果他們超過35歲，他們將是老年婦女。
第三，註意日常生活。懷孕期間，壹定要註意飲食的健康。懷孕的夫婦應該多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃壹些垃圾食品。女性在懷孕期間應該多攝入維生素和葉酸。多喝飲用水，避免有色飲料和酒精。懷孕期間，夫妻雙方都要保證充足的睡眠，這樣免疫系統才能改善體內激素分泌，正常才能有利於懷孕。懷孕前要做各種檢查，避免身體出現壹些隱性疾病，所以要想生出健康的寶寶，壹定要保證身體各項指標正常。