人體含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵。選擇頭、北腳、南腳的方位入睡，可以適應磁力線，使磁力線順利通過人體，最大限度減少地球磁場對人體的幹擾，讓睡眠更加香甜。
中醫也認為，人睡覺應該頭朝北，腳朝南。解釋是，有了這種睡眠方位，人體內的氣血方向與地球磁力線方向壹致，容易使氣血通暢，降低代謝率，減少能量消耗，醒來自然感到神清氣爽。
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另外，對於大多數健康人來說，沒必要太在意自己的睡姿。這是因為在壹夜的睡眠中，人體會多次翻身，人不可能壹直保持同壹個睡姿直到天亮。我們的身體非常聰明。為了緩解疲勞，恢復體力，睡覺時總會讓人不自覺地變換睡姿。
對於患有某些疾病的人來說，需要註意睡姿，不必機械地強制右側臥。自己采取壹些保護性的睡姿，有利於預防疾病的發生或減輕疾病的癥狀。要知道，很多疾病都是睡姿不當誘發或加重的。
人民網-註意朝哪個方向睡覺，有助於延年益壽。