2.降血壓:紅茶中的氨基酸、兒茶素等物質能擴張血管，促進血液流動，從而降低血壓。
3.抗氧化劑:紅茶中富含的茶多酚等化合物能清除體內自由基，抗氧化，有助於保護細胞健康，預防各種慢性疾病。
4.改善腸胃功能:紅茶中的多種營養成分有助於促進腸胃蠕動，防止便秘和消化不良。
5.抗衰老:紅茶中的茶黃素和茶紅素能抑制酶的活性，減少氧化物對身體的損害，從而起到延緩衰老的作用。
註意事項:
1.適量飲用:紅茶含有咖啡因等成分，過量飲用可能導致中毒。
2.忌飯前喝:紅茶含有鞣酸等物質，不宜空腹或飯前喝，容易刺激胃黏膜。
3.避免晚上飲用:紅茶中的咖啡因會刺激中樞神經系統，影響睡眠。建議在下午或晚上之前飲用。