我覺得去洗澡的地方或者找按摩的地方，他們比我們正常人更了解這種按摩。因為他們專業是做這個的，如果方便的話，去醫院咨詢專業的醫生其實是最靠譜的，因為這些知識是不是真的有效，甚至有用，眾說紛紜。民間流傳的有10多度。我們正常人無法準確找到這個度，也不知道它是否真的有用。所以建議咨詢專業醫院，看醫生推薦。這個比較科學。
也可以選個地方洗澡，找個捏腳的，便宜又舒服。因為只要我們洗澡的地方大部分都有拔火罐，這些人基本上，嗯，對度數有壹些基本的了解。給我們捏壹次腳可能只要10元，拔火罐二三十元，相對便宜。至少，我們得到的效果是很舒服的，比夏天在自己家裏舒服多了。妳可能花了很大力氣去尋找相應的知識。
就是保護胃，我們平時要多註意飲食，註意壹些運動協調，睡眠調節，還有簡單的安全按摩。我覺得效果不是很好，所以按摩起到了類似養生的作用。要想讓他真的有效，就要配合壹些生活中的其他手段，比如吃壹些清淡的食物，少吃米飯和饅頭，多喝粥，多吃水果蔬菜，然後平時適當。