增強免疫力
牛奶營養豐富，其中蛋白質、鈣和維生素對人體健康有重要作用。喝牛奶可以增強免疫力，預防感冒等疾病。
幫助智力發展
核桃是補腦之品，富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素等營養成分。吃核桃可以幫助智力發育，提高記憶力和學習能力。