我才二十多歲！！很多白發請問，怎樣才能讓頭發變黑？朋友推薦我用食療，給我推薦了壹款產品，“李醫生健身。”

我建議妳試試這個偏方，三個星期就見效了。建議妳長期堅持:

黑豆(1茶匙)、黑米(2茶匙)、黑芝麻(1茶匙)、百合(10片)、薏苡仁(3茶匙)、核桃(2

大米(2把)紅糖

另外，核桃也可以用花生代替。

以上是兩個人的量。

每天中午把這些泡在碗裏，晚上洗碗的時候開始煮粥。水變粘大約需要10分鐘。關火，蓋上蓋子。第二天早上，加點水和紅糖，加熱兩分鐘。