另外，在滋補方面，男性朋友此時要註意補鋅，可以有效促進男性雄激素的分泌。女性朋友此時要註意補鈣，避免冬季鈣流失。很多男性朋友在生活中可能有抽煙喝酒的習慣，這種情況對身體非常有害。所以冬天的男性要避免這些習慣，采用“吃”來代替。而女性朋友要以“睡”為主。
針對以上“男女養生有什麽區別”的介紹，希望大家多多關註冬季養生的問題。此外，對於很多上班族來說，由於長期工作壓力大，又生活在封閉的環境中，註意冬季保健尤為重要。建議大家不妨在冬天的早上或晚上適當運動，午餐時間適當滋補，相信會達到非常理想的效果。