2.西藏的冬天氣候比較幹燥。冬天來西藏皮膚保濕很有必要。建議帶上口紅、護手霜、保濕油、面霜等護膚品。冬季西藏高原陽光強烈，建議進藏前帶上防曬霜、墨鏡、帽子等防曬用品。
3.冬天來西藏，要做好抗擊“高叛亂”的工作。進藏前半個月可以提前喝點紅景天。進藏後，有“反射亢進”的時候可以服用抗反射亢進的藥物。
4.同時，醫學專家提醒，遊客進藏前應提前檢查心肺功能，不可帶病進入高原。
5、初到高原，不要快走或快跑，不要過度勞累，預防感冒。多喝水，多吃水果。同時飲食要清淡，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。不要喝酒，並確保妳有足夠的睡眠。
6.最後，冬季西藏的遊覽路線不是每天都發。建議遊客提前預約，確保能如期前往拉薩。