開車可能對人體有害，所以適當的保健措施是必要的。司機要註意以下五個方面:壹是降低車輛行駛時的震動。駕駛座應該用彈簧和海綿墊。駕駛時戴上軟手套，以減少手與機器手柄和方向盤之間的直接接觸。當路面不平時，應該減速以減少全身振動。二、降低噪音強度壹般來說，高音喇叭的噪音對人的聽力是有害的，所以要使用低音喇叭。開車時放音樂聲音不要太大，以減少噪音對人體的影響。駕駛員在駕駛時可以佩戴防噪聲耳塞，這是壹種簡單易行的預防噪聲性耳聾的保健措施。三、選擇質量高質量差的擋風玻璃是導致視覺疲勞綜合征的主要原因。所以，選擇質量高的擋風玻璃。另外，長途駕駛時，要強調適當休息，防止視力過度疲勞。曾經有壹個長途車司機，開了幾年車後，辭職在家當了職業炒股人，不為別的，只為視力大幅下降。所以司機在休息的時候，要抓緊時間清理擋風玻璃上的灰塵。同時也要活動四肢，尤其是頸部，左右旋轉頭部幾十次，預防頸椎病。第四，多吃富含維生素的食物。司機要加強營養，增強體質。飲食要規律，不要太餓也不要太飽。多吃高蛋白、高糖、新鮮蔬菜、水果等富含維生素，特別是維生素B、c的食物，飯後應休息20-30分鐘再開車，有利於消化系統的正常工作。另外，要有充足的睡眠，要開朗樂觀。五、定期體檢駕駛員應每年進行壹次職業體檢，以便及早發現職業相關疾病，及時治療。如果發現禁止駕駛，如聽覺器官、心血管系統、神經系統、色盲等明顯疾病，不適合從事機動車駕駛。
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