胎息法在很多門派都有，只是具體方法不壹樣。胎息法顧名思義就是讓修煉者長得像嬰兒，長得像胎息，將自己完全融化在母親宇宙的懷抱中，吸收其無窮無盡的能量。胎息壹直被古代養生專家認為是身心功能的最佳狀態。那麽「胎息」與通常的「毛孔呼吸」、「身體呼吸」有什麽異同呢？本質上，兩者沒有區別；如果不壹樣，主要是因為彼此的深淺差別大。壹般來說，“毛孔呼吸”是“體呼吸”的開始，“體呼吸”是“胎息”的起點。很多練習者都知道“毛孔呼吸”和“身體呼吸”的價值，所以“胎息”的重要性可想而知。
“胎息”是呼吸與呼吸的必然結果，很少有專門的壹步到位的“胎息法”。壹般來說，在“毛孔呼吸”和“身體呼吸”的基礎上，自然進入胎息的境界。下面，介紹兩種胎息方法。
方法1:
1，吸氣時自然收腹，意圖前腹緊貼後腰，成為薄片；
2、呼氣時，自然放松腹部，意願氣場從命門回到肚臍；反復搖擺，久而久之，胎息現象自然出現。
方法二:
1，自然均勻呼吸，直至穩定；
2.進壹步達到若無其事的呼吸狀態；
3、放棄呼吸訓練，專修精神可視化，觀察腹部自然吐氣與宇宙融為壹體的胎息奇妙境界。