香菇木耳湯的原料
蘑菇，木耳，貽貝，鹽。
香菇黑木耳湯的做法
首先，我們需要準備材料。我們需要註意的是，蘑菇需要去蒂，用溫水浸泡，直到變軟。將幹木耳用水軟化後，用手搓去表面的細沙；將河蚌洗凈後，將香菇、河蚌放入鍋中，根據食用量加入適量的水，用武火煮沸，最後用小火煨半小時。時間到了之後加入木耳，轉大火10分鐘，然後出鍋。出國前加鹽調味。
香菇黑木耳湯的食用功效
香菇木耳湯是壹個很有營養的食譜，食材也很普通。木耳和蘑菇都可以選擇家裏存放的幹貨。吃香菇木耳香菇湯可以補充營養，特別是優質的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、碘、鐵、鋅、維生素等營養物質，對維持人體機能有很大的作用。同時，香菇還能護膚、降低人體膽固醇、改善人體血液循環等，具有常見綠色蔬菜的功效。平日吃這種湯，可以滋補肝腎，降血脂，降血壓。吃完油膩的飯菜，選擇香菇木耳湯也是不錯的選擇。
香菇木耳淡菜湯是大家熟悉的食物。首先，味道很好。同時，吃香菇木耳淡菜湯也可以促進健康，可以起到滋補養生的作用，對我們降低膽固醇會有好處。除此之外，平時多吃香菇木耳淡菜湯，也能保護腎臟和肝臟健康。不要錯過它。