任何職業對人體都有不同程度的傷害，為了生活。廚師由於實際工作環境的原因，吸油煙是不可避免的。他們可以多吃木耳和銀耳，喝點綠茶。加點胖大海對呼吸道有好處。最重要的是，頸椎病、肩周炎、腰膝直接影響我們的正常生活。我們應該利用閑暇時間做頸椎運動和拉伸，多做戶外運動，把這種傷害降到最低。幹廚師皮膚吸收大於呼吸吸收，壹般血脂較高。註意飲食，多吃蔬菜水果，少吃油炸油膩的食物，勤洗臉，洗掉表皮其他裸露部位的油脂，只要平時註意，應該沒問題。
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