其實有壹個動態的姿態，有壹個變化的範圍，不是固定不變的。所以它有壹個最基本的姿勢作為變化的起始依據，這個基本姿勢就是有胸有背的自然姿勢。根據壹些前人在相關文字資料中的論述，這種抱胸背拉的自然狀態，就是保持壹種最符合人體生理活動需要的胸背自然放松的姿勢。當人自然放松站立時，胸椎具有微凸的生理曲度，它與脊柱的其他弧度壹起，肩負著緩沖地面沖擊、保護中樞神經系統等重要的生理任務，使背部肌肉放松，即自然站立的人呈現基本的後拉姿勢；在人體的解剖結構中，身體兩側中線的連線與頸側中線到肩外側中點的連線之間有壹個略向前的角度，即兩肩的方向略向前側傾斜，或者兩肩略向前包裹，於是鎖骨下出現壹個三角形的隱窩，這意味著壹個人自然站立時呈現壹個基本的含胸姿勢。對於沒有不良姿勢習慣的人來說，會覺得這種姿勢胸背沒有壓力。事實上，此時人體胸部的容量是最大的。所以，自然放松形成的基本抱胸背拉，無疑對人體健康，對全身氣血運行，對雙腳的平靜都是有益的。
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