養生是指通過各種方法來支持生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的壹種醫療活動。所謂生活，就是生活、生存、成長；所謂保養，就是保養、調養、滋補的意思。養生具有長期性和長期性。比如“30歲的王先生懂得養生，遠離煙酒，作息規律，等等。”他經常說，‘年輕的時候要懂得壹些健康知識，照顧好自己的身體，但是老了就不用擔心得什麽大病了。’“可見，健康是長期的。只是壹個會出現在中醫領域的術語，也就是說“養生”這個概念只會存在於中醫，而不會存在於西醫。
以上只是我個人的壹些看法，可能會有壹些偏頗，僅供參考，希望對妳有所幫助。