但是我不同意樓上那個停用壹個月。VC的半衰期很短，三天就沒了。停三天就會口腔潰瘍，感冒。
到目前為止，VCd的副作用僅在劑量為每天2-4g時被發現會增加痛風的發病率，而0。每天0克根本不算什麽。VC也有片劑，劑量1000mg。對身體沒有負擔。吃三個月停壹個月，是為了脂溶性維生素(ade)。VC要堅持每天吃飯。