我不這麽認為。畢竟是保健品。它不是通過天然食物從口中加工出來的。想偶爾吃點能補充身體，提高免疫力的東西，但是吃多了可能會導致身體長期負載高維生素。壹旦停止，妳的身體就吃不下了。不要變得依賴。我總是隔壹段時間吃壹次，堅持藥三分毒，絕不多吃。
如果妳覺得身體有所好轉，建議妳慢慢減少頻率，不要壹下子就不吃了，也不要經常吃。不改善就不用吃飯了。
我覺得妳吃多了，十種太誇張了。多種維生素+蛋白質，妳這個年紀可以加壹片鈣片。蛋白質:我覺得沒必要。平時吃的肉中有足夠的蛋白質。
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