2.保健:許多茶葉含有多種對身體有益的成分，如維生素、氨基酸、花青素、茶多酚等。，具有增強免疫力、抗氧化、降血脂、保護心血管系統的作用。
3.改善腸道功能:喝茶可以促進腸道蠕動，增加排泄，改善消化功能，預防便秘等胃腸疾病。
4.緩解壓力:喝茶可以讓人心情舒暢，緩解壓力，緩解緊張和焦慮。
5.美容養顏:茶葉中的茶多酚具有很好的抗氧化作用，能抑制自由基的產生，延緩細胞衰老，有助於美容。