道教流傳近2000年，張三豐才600歲，武當山有1200年的歷史。在張三豐之前，武當山已經是當地的道教之地，那裏的道士早已隱居深山創造了武術，甚至張三豐來到武當山之後，還創造了武當內家拳，其中以太極拳為代表，廣為流傳。張三豐之前的武當山還是壹片深山老林，遠離塵世。那裏的道人練武主要是為了自保，應該是壹個近乎與世隔絕的環境，可以壹邊練武壹邊坐下來打坐。武當武內家拳的根也在這裏。不像少林寺，他們壹開始就沒有那麽多恩怨。少林弟子習武的主要任務是保家衛國，除奸除惡，經常與壹些外國勢力或黑幫鬥爭，這使得少林功夫強大而兇狠。武當武術不壹樣。因為它生活在深山裏，外人要麽不知道它，要麽去不了，所以武當山在張三豐之前的近1000年並不出名，很多人更傻，不知道它。道教也講究天人合壹。當時道家的人唯壹的威脅就是山上的野獸，但天人合壹的核心是不允許傷害它們。所以武當道人的武術主要任務是防身，是內家拳的鼻祖。任何有內功的功夫，肯定都起源於武當，後來經過近千年的演變成為中心。包括太極拳的防身，更重要的是可以修身養性。所以武當武術表面看似陰柔，實則講究剛柔並濟，剛剛成為世界武術的另壹個源頭。
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