1，為什麽說“預防大於治療”
只要我們在生活中註意自己的習慣，疾病是不會發現自己的，也會遠離自己。壹些常見病，比如感冒發燒咳嗽，只要多觀察就能發現，大部分都是自己不小心造成的。晚上吹空調不蓋被子可能會導致身體著涼，感冒發燒是最常見的。雖然現在社會節奏快，但是自己吃飯還是有時間的。吃壹些健康食品比吃壹些垃圾食品要好得多。
2.如何預防疾病？
可以根據自身情況做壹些疾病預防工作，平時的生活習慣很重要。盡量養成早起早睡的習慣，減少熬夜次數，不要把時間浪費在手機上。早上起來可以運動，通過運動提高免疫力。飲食是最需要註意的。不要因為忙而不吃早餐，這樣對胃傷害很大。我現在經常吃壹些粗糧，菜的味道大多比較清淡。雖然我才二十出頭，但我已經過上了健康的生活。
年輕人平時壹定要對身體好壹點，不要讓自己在醫院裏度過余生。而且現在醫院的消費挺高的，保健比較劃算。