祛斑不能只靠壹種祛斑產品。首先要分析身體斑點形成的具體原因，根據斑點形成的原因選擇合適的祛斑方法和正規的祛斑產品。
色斑形成的原因很多，大致可以分為外部原因和內部原因:
外部原因:陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等。
內因:生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等。除了選擇適合自己的祛斑方法外，日常生活中也要註意以下幾點:
保證良好的作息時間，不熬夜；
妳要保持良好的作息時間，不要熬夜；保持好心情，不要經常發脾氣、抑郁；選擇正規備案的祛斑產品，包括內服和外用。因為黃褐斑不是由壹種原因引起的，而是由多種原因引起的，包括陽光中的紫外線、生活壓力、心理壓力、生活環境、內分泌系統紊亂、人體代謝功能不足等等。不能急於求成。斑點的形成周期通常是經過幾年或者幾十年的時間形成的，所以不能急於去祛斑。采用安全健康的祛斑方法比較靠譜。壹般健康的祛斑周期在三個月到五個月不等。不要亂用化妝品，皮膚的代謝功能是有限的，大量使用化妝品會導致皮膚代謝緩慢，影響色素沈著的清除。