燉排骨如下:
食材:排骨適量。
輔料:料酒,2根蔥,3片姜,鹽,1茶匙白醋。
1.排骨泡水壹小時,中間換水,泡出血水,用水沖洗掉表面的汙垢。
2.準備好姜、蔥、蒜、八角葉、料酒、白醋。
3.鍋內放冷水,適量姜蔥,倒入少許料酒,放入排骨,翻炒均勻,大火煮。燒開後繼續燒兩分鐘,撈出排骨,用熱水洗掉表面的泡沫。
4.將排骨放入燉鍋中,加入足量開水,放入姜、蔥、蒜、八角葉,用大火煮適量料酒,再小火燉壹小時。
5.壹小時後加入壹茶匙白醋,讓鈣溶解在湯裏,繼續燉二十分鐘左右。
6.將姜、蔥、蒜、八角的香葉撈出,加鹽調味。
7.將蔥花撒在鍋上即可食用。
註意事項:
壹次性加足開水,燉好的排骨放點醋煮。能溶解排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質,有利於吸收,營養價值高。