三伏天指的是壹年中氣溫最高、潮濕悶熱的壹段時間。此時可以利用自然界的陽氣來滋養人體的陽氣，所以對壹些寒癥的治療有很好的效果。
泡腳是壹種常見的中醫養生方法。平時適當泡腳可以促進人體血液循環，加速人體新陳代謝，所以三伏天泡腳可以祛除體內寒氣。
2三伏天用什麽泡腳祛濕驅寒1？生姜:生姜味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經。對人體而言，具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳的作用。如果三伏天用生姜適當泡腳，可以促進祛濕散寒。
2.花椒:花椒辛溫，歸脾、胃、腎經。對人體來說，有溫中止痛、殺蟲止癢的作用。如果想祛濕祛寒，也可以用花椒泡腳。
三伏天是洗澡前還是洗澡後？
如果三伏天要泡腳，建議可以在洗完澡後進行，這樣可以先將皮膚上的雜質和灰塵清洗幹凈，然後再泡腳，這樣不僅更方便，而且如果在泡腳水中加入藥材，還有助於皮膚吸收有效成分。
洗澡前要泡腳，需要先把腳洗幹凈，否則毛孔擴張後有害物質可能會被吸收到毛孔裏。
三伏天隔幾天泡腳，看個人情況。
如果只是用普通溫水泡腳，可以每天適當浸泡，但浸泡時間不宜過長。壹般建議妳泡腳15-20分鐘左右，泡腳後要及時用毛巾擦幹。
如果用藥材泡腳，需要根據自己的身體狀況和病情的嚴重程度來決定，以免泡多了對身體造成很大的負擔。建議每周泡腳1-2次。