在日常生活中，山藥是壹種很常見的食物，我們經常會遲到。山藥長得像棍子，所以很多人叫它山藥棍。山藥也有不同的品種，有的脆，有的黏。為了發揮它最大的作用，我們通常用它來燉湯。
山藥行動
大家都說山藥對身體有很大的滋補作用。可能很多人不知道山藥有什麽具體功效。山藥味甘，是壹種性平的食物，不過敏的人可以吃。山藥對脾胃的滋養和保護作用最大，常用於中藥。另外還能補腎，治療腎虛尿頻，對男性有很大的滋補作用。還有女性因為白帶或消化不良引起的慢性腸胃炎，多吃山藥也可以緩解。
壹般來說，山藥的作用是滋陰補腎，扶正固本，通便止瀉。另外，愛美的女性也可以多吃山藥，因為山藥還可以幫助減肥，促進腸道消化，美容養顏，讓皮膚狀態更好。對於中老年人來說，山藥還可以保護血管，預防多種疾病。如果平時疼痛，可以吃山藥。還具有止痛、安神、幫助加速傷口愈合的作用。山藥的作用非常重要，很多地方都可以玩。