雨後外出踏青是最好的選擇，因為雨天空氣濕度大，花粉不易飄散，尤其是雨後花粉被暫時沖走，可以在雨後去踏青。
註意雨後行走
首先，出門壹定要戴口罩保護，穿長袖衣服，最好同時戴帽子。壹般來說，中午陽光最強，釋放的花粉量最多。這個時候，對花粉過敏的人最好不要出門。
春天植被茂盛，蚊子開始滋生，這也是旅行時皮膚過敏的主要原因之壹。患者腰部及下肢常有皮疹、水皰等皮疹，瘙癢難忍。建議外出時帶上花露水等防蚊藥水。