第壹，蜂蜜水。春天可以選擇多喝蜂蜜水，對我們的身體也是很有好處的，因為蜂蜜中含有維生素和壹些微量元素，可以讓我們的身體感覺更舒服，而且還有美容養顏的功效。也可以選擇喝蜂蜜檸檬泡水喝，有美白的作用。對於很多皮膚偏黃的女性，可以選擇多喝。
第二，牛肉粥。牛肉粥也是非常好的食物。如果春天吃不下東西，可以選擇喝點牛肉粥。牛肉粥的口感也很好，適合各個階段的人，而且牛肉的脂肪含量比較低，喝牛肉粥不會長胖。牛肉粥還有健脾補虛的功效，可以非常有益於我們的身體健康，而且牛肉粥還可以養胃，對於壹些腸胃不是特別好的人也是非常有益的。
第三，總結。其實平時可以選擇多喝牛奶，因為春天是生長的季節。多喝牛奶還能讓孩子長高，牛奶中的鈣對我們的健康也非常有益。像有些朋友，可以讓孩子多喝牛奶，也可以讓孩子適當喝點奶粉。經常帶孩子出去玩，可以促進孩子吸收鈣，所以孩子會長高。