如果丈夫經常喝酒抽煙，那麽身體就不太好，生出來的孩子也會有壹些影響。最好去醫院做個全身檢查，看看有什麽需要調理的，按照醫生的指示去做就好了。如果有時間，晚上下班可以早起或者做壹些體育鍛煉。丈夫身體健康，生出來的孩子會更健康。當然，作為妻子也不能放松，要改掉壹些壞習慣。如果經常吃特別油膩或辛辣的東西，也要戒掉，讓自己吃得清淡壹點。
夫妻雙方都吃的清淡飲食，可以讓身體更好。運動的時候，兩個人也可以壹起運動，也會增加兩個人的動力。最重要的是保證兩個人的心情。可以多做壹些讓兩個人開心的事情，比如逛街或者購物。夫妻雙方的心情對寶寶影響很大，微笑媽媽生的孩子壹定是樂觀開朗的。同樣，父親也很開朗，對孩子的影響更大。準備生孩子的時候，讓老公早點休息，不要熬夜，不要讓他精神狀態不好。因為熬夜是壹項辛苦的工作，如果妳總是熬夜，那麽出生的孩子也會受到影響。
如果想讓老公更好的調理身體，也可以給老公煮點湯，讓他的身體更好。除了飲食要清淡，還要註意營養均衡，搭配搭配。多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物。當然，妻子的健康也很重要。等兩個人都調理好了，就可以準備要寶寶了。