2.牡蠣中含有豐富的牛磺酸，具有明顯的保肝利膽作用，也是防治妊娠期肝內膽汁淤積癥的良藥。
3.牡蠣中含有豐富的微量元素和糖原，有利於胎兒的生長發育、孕婦貧血的糾正和孕婦身體的恢復。
4.牡蠣是補鈣的最佳食物。它們富含磷。因為鈣被人體吸收時需要磷的幫助，有利於鈣的吸收。
5.牡蠣還含有壹般食物中缺乏的維生素B12。維生素B12中的鈷是預防惡性貧血不可缺少的物質，所以牡蠣具有活躍造血功能的作用。
6.牡蠣所含的蛋白質中有許多優良的氨基酸。這些氨基酸可以解毒，清除體內的有毒物質。其中，氨基乙磺酸可以降低血液中的膽固醇濃度，從而預防動脈硬化。
7.牡蠣提取物能明顯抑制血小板聚集，降低高脂血癥患者血脂和TXA2含量，促進胰島素分泌和利用，增強惡性腫瘤細胞對輻射的敏感性，抑制其生長。？
擴展數據
牡蠣適合人群:
1，虛熱、實熱患者宜用。？
2.適用於抗疲勞、提高性功能的成年男性；適合老年人和敏感男性抗疲勞，提高性功能。？
3、適用於痛經女性，每次月經前2-3天開始服用；女性更年期綜合癥，懷孕期間應該吃。？
4、適合風濕疼痛的人；適合腰膝酸軟的人；陰虛失眠，煩躁不安者宜食。？
5.適用於陽痿、早泄、尿頻、前列腺肥大者。？
6、體質較弱、肺門淋巴結結核、頸部淋巴結結核、淋巴結核的兒童宜食用。
人民網-牡蠣富含蛋白質，8類人不宜食用。