從健康的角度來說，夏天的三伏天吃冷食會傷害身體，對身體有以下幾個方面的影響。1，消化不良，三伏天的天氣是夏天最旺盛的時候，如果經常吃冷食，會導致身體陽氣逐漸流失，影響脾胃的功能。而且吃冷食會使胃黏膜的血管收縮，導致胃黏膜分泌減少，刺激腸道，慢慢引起消化不良。2、食欲開始下降，生冷食物會傷害胃黏膜，輕者會引起胃酸分泌低，重者會出現胃潰瘍和胃炎或其他胃病。最明顯的就是會降低人體的食欲。3、經常感冒，如果三伏天吃了大量的冷飲，會導致體內寒氣過多，從而引發感冒。感冒在三伏天很難治療。還有，經常吃冷飲會對我們的咽喉黏膜造成損傷，所以很容易被細菌感染，引起細菌性感冒。4、發胖，三伏天經常吃冷飲，也會導致體內肥胖。這是因為大部分冷眼會以甜食為主，有些食物的糖分、脂肪和熱量都很高。過量食用這些食物會導致體內脂肪堆積，導致肥胖。5、女性經期疼痛，三伏天天氣很熱。大家都喜歡吃冰解暑。對於女生來說，如果這個時候經常吃壹些涼性的東西，會導致女性經期疼痛。這是因為女性子宮內膜的血管有強烈的收縮，終究會導致月經量減少或痛經。所以為了健康，三伏天要盡量減少吃冷飲，多喝溫水對身體有益。
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