山藥和香蕉同食雖奇，但營養豐富，具有補中益氣、清熱解毒、消炎止痛、助消化、補腎填精、健脾養胃、潤肺止咳、生津止渴、安神定誌、緩解疲勞等功效。它們還可以治療緊張、上火、消化不良、咳嗽、支氣管炎、肺炎、腎炎、腎虛、遺精、腹瀉、糖尿病等。
2.香蕉
雖然吃香蕉可以給人體帶來很多好處，但是也有很多需要註意的地方。香蕉是寒性食物，對脾臟有害。
胃
香蕉不適合虛寒、體質虛寒、或有感冒疾病的患者，以免加重病情。
空腹
不適合吃香蕉，香蕉會促進
腸胃
反過來，蠕動會導致胃的高效率。
工作
狀態，在禁食狀態下就對了。
心
造成很大負擔，容易誘發心梗。
3、山藥。
需要註意的是，雖然對身體有很多好處，很多人都可以吃，但是山藥也有壹些禁忌。山藥含有大量的澱粉，所以在消化的過程中會導致腸道變得幹燥，對排便非常不利，所以便秘患者不能吃山藥，以免病情加重。山藥還有降血糖的作用。因為澱粉的影響，糖尿病患者不能吃太多的山藥，否則也會導致血糖升高，對病情不利。