根據中醫理論，西瓜具有清熱解暑、生津止渴、利尿等作用。夏天吃西瓜可以清熱降火，味道很好。然而，西瓜是壹種涼性食物。吃多了容易傷脾胃，引起腹痛或腹瀉，所以要適量食用。
2、柚子
柚子被稱為“天然水果罐頭”，富含蛋白質。柚子肉還含有豐富的維生素C和類胰島素成分，可以降低血糖和血脂。而且中醫認為柚子果肉性涼，酸甜可口，有止咳平喘、清熱化痰的作用，是非常好的清火水果。
3.葡萄
葡萄能滋補肝腎，明目降火，還能清胃，所以是夏季炎熱季節降火效果較好的水果。
4.香蕉
中醫認為香蕉有清熱止渴、通便、降血壓、利尿的作用。
5.火龍果
火龍果具有清熱解毒、瀉腸火、潤腸通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛健康，增加骨密度，防止貧血和上火，降低膽固醇，預防黑斑。
6.山竹
山竹有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人稱山竹和榴蓮為“情侶水果”，因為吃太多榴蓮上火時，吃幾個山竹可以緩解。
7.梨子
中醫認為梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，被譽為“清火果之王”。