對於45歲到55歲的男性來說，還有壹個坎，叫做“生死關”。可見，這個年齡段的男性身體是最脆弱的，如果不註意調理，會對身心健康造成負面影響。那麽，這個年齡的男人如何幫助自己度過難關呢？記住這五件事，不要去做，這是對妳健康的祝福。
男人過了45歲，總有人抱怨沒時間運動。其實到時候，如果他們沒時間去健身房，還不如在家做普拉提。這種運動簡單方便，而且有利於維持體內內分泌的穩定，更有利於脂肪的燃燒和塑形。
40歲左右的男人通常要承受來自父母的雙重壓力。所以，熬夜加班成了常態。看似辛苦的背後，其實是在透支自己的健康。因為熬夜會對健康造成很大影響。壹方面會導致內分泌代謝失衡，另壹方面會導致器官功能障礙。長期熬夜的人比不熬夜的人更容易患心血管疾病和惡性疾病。很多人都知道酒能傷肝。但是很多人還是戒不掉酒。長期飲酒會加重肝臟代謝負擔，從而誘發酒精性肝炎。對於45歲以後的男性來說，肝臟的代謝能力已經下降。如果還壹味地喝，對肝臟來說是雪上加霜，最終會加速肝臟的衰老和病變。