張三豐是個隨性的人。他住過佛寺、道觀、尼姑，也住過茅草屋、窯洞。他的拳法是十三式，真的不是現在人們所知道的太極拳。傳說張三豐長期住在武當山，他很孤獨。有意無意間，他把自己的拳術傳給了三個人，不是樵夫，就是草藥醫生。
關於張三豐生活的年代有好幾個傳說，但是我們知道那個年代無論是傳說還是歷史都沒有《太極傳》。太極拳在兩三百年後才會存在，這是歷史事實。關於張三豐的傳奇人物有很多，比如彭祖。歷史上是否存在，當然只有武當的神仙知道。
武術在中國的出現與戰爭有關。常年練武的人都知道，武術真的沒有金庸小說、古龍小說、梁羽生小說中描繪的那麽神奇，也沒有影視劇中那麽賞心悅目。這是真的。要想練好，必須做到三點:壹是明確拳法，二是努力，三是堅持，這樣才能練好太極拳。
相傳張三豐是吳唐門的創始人，太極宗師，道教宗師。別人不在江湖，江湖上到處都是他的傳說，但這些未必可信。他是很多人的影子，通過各種民間傳說變成了壹個奇人。
關於他的記載很多來自明朝，但明朝關於他的記載大多是在張三豐得道之後。他生於何時，死於何時，無從考證。